Massage

Er zijn ongelooflijk veel verschillende vormen van massage. Je raakt nooit uitgeleerd volgens mij.

Ik bied een aantal verschillende behandelingen aan. Voorheen kon je alleen tijd reserveren en dan bespraken we ter plekke de wensen. Na een update en zeker ook upgrade van alles, zijn er nu verschillende mogelijkheden te boeken. Kijk en lees snel verder, daar worden de mogelijkheden kort uitgelegd.

 

Cupping therapie 
Bij cupping therapie worden spanningsklachten en eventueel triggerpoints behandeld. Het kan ook heel ontspannend zijn. Er wordt met cups gemasseerd, maar ook met de handen. Ik sluit de massage altijd af met ontspanning.
De totaaltijd van de afspraak kan zijn: 75 minuten (+/- 55 minuten massage), 90 minuten (+/- 70 minuten massage) of 105 minuten (+/- 85 minuten massage). Deze tijd is om eventuele klachten en wensen te bespreken, olie uit te zoeken, de massage, het uit- en aankleden én om af te rekenen en een nieuwe afspraak in te plannen. (Wordt er langer gepraat/ gekletst, dan wordt de massageduur ingekort.)

 

Hotstone massage
Een hotstone massage kan alleen geboekt worden bij buitentemperaturen beneden de 22 graden.
Een hotstone massage wordt, vanwege de krachtige werking van de warme stenen, afgeraden aan mensen die niet in de sauna mogen of niet tegen grote temperatuurverschillen kunnen. Hotstone massage wordt niet gegeven aan mensen met diabetes, hoge- en lage bloeddruk, hartklachten, open wonden, brandwonden, huidinfecties, kanker, burn-out/ extreme vermoeidheid, zwangerschap en vrouwen met heftige overgangsverschijnselen. Zie de lijst met contra-indicaties.
De totaaltijd van de afspraak kan zijn: 75 minuten (+/- 55 minuten massage), 90 minuten (+/- 70 minuten massage) of 105 minuten (+/- 85 minuten massage). Deze tijd is om eventuele klachten en wensen te bespreken, olie uit te zoeken, de massage, het uit- en aankleden én om af te rekenen en een nieuwe afspraak in te plannen. (Wordt er langer gepraat/ gekletst, dan wordt de massageduur ingekort.)

 

Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage is een fijne manier om even uit de dagelijkse drukte te ontsnappen. Door het geven van een ontspanningsmassage probeer ik je te laten ontspannen, het lichaam in balans te brengen en eventuele blokkades te verlichten/ weg te werken. Elke persoon is anders, zo is ook elke massage anders. Ik luister naar jouw wensen.
Er worden géén klachten behandeld, deze massage is puur voor ontspanning.
De totaaltijd van de afspraak kan zijn: 75 minuten (+/- 55 minuten massage), 90 minuten (+/- 70 minuten massage), 105 minuten (+/- 85 minuten massage) of 120 minuten (+/- 100 minuten massage). Deze tijd is om eventuele klachten en wensen te bespreken, olie uit te zoeken, de massage, het uit- en aankleden én om af te rekenen en een nieuwe afspraak in te plannen. (Wordt er langer gepraat/ gekletst, dan wordt de massageduur ingekort.)

 

RELAX massage 
Een RELAXmassage is een massage met Wellness effecten erbij, zoals een magnesium voetpakking, magnesiumcream handpakking, ontspanningsmassage armen, handen, decolleté, gezicht, hoofd, voorkant benen en voeten. Afhankelijk van de tijdsduur worden eventueel ook verschillende delen van de achterkant van het lichaam gemasseerd. Bij de 2 uur durende behandeling komt ook nog een voetenbad met kop biologische thee. Een fijne manier om even uit de dagelijkse drukte te ontsnappen.
Er worden géén klachten behandeld, deze massage is puur voor ontspanning.
De totaaltijd van de afspraak kan zijn: 75 minuten (+/- 55 minuten massage), 90 minuten (+/- 70 minuten massage), 105 minuten (+/- 85 minuten massage) of 120 minuten (+/- 85 minuten massage incl. voetenbad en kop thee). Deze tijd is om eventuele klachten en wensen te bespreken, olie uit te zoeken, de massage, het uit- en aankleden én om af te rekenen en een nieuwe afspraak in te plannen. (Wordt er langer gepraat/ gekletst, dan wordt de massageduur ingekort.)

 

Therapeutische massage
Bij een therapeutische massage worden spanningsklachten en eventueel triggerpoints behandeld. Er wordt, indien de gezondheid het toestaat, mogelijk ook met cupping therapie gewerkt, maar ook met de handen. Ik sluit de massage altijd af met ontspanning.
Naast de massage kan ik eventueel tips meegeven voor thuis.
De totaaltijd van de afspraak kan zijn: 90 minuten (+/- 60 minuten massage), 105 minuten (+/- 75 minuten massage) of 120 minuten (+/- 90 minuten massage). Deze tijd is om eventuele klachten en wensen te bespreken, olie uit te zoeken, de massage, het uit- en aankleden én om af te rekenen en een nieuwe afspraak in te plannen. (Wordt er langer gepraat/ gekletst, dan wordt de massageduur ingekort.)

 

Lees voor het maken van een afspraak de contra-indicaties goed door. Heb je vragen? Neem dan contact op. Na het maken van een afspraak stuur ik een formulier met een aantal vragen waar ik rekening mee moet houden. Geef voor het maken van de afspraak belangrijke punten door zoals zwangerschap, medische behandelingen, medicijngebruik, allergieën en andere dingen die van belang kunnen zijn.

Voorafgaand aan de massage nemen we de belangrijkste punten samen door. We bekijken wat voor massage je op dat moment nodig hebt (zacht en rustig of stevig of klachtgericht). Na de massage is er tijd om even bij te komen en de massage te evalueren.

Voor de massage zelf heb je niks nodig. Je hoeft niks mee te nemen, tenzij tijdens de afspraak anders is overeengekomen.

Wat ik wel prettig vind, is dat je een schoon en fris lichaam hebt en geen parfum/ aftershave of een sterke deodorantgeur gebruikt.

 

Bij mij is een massage nooit hetzelfde als de keer ervoor. Ik kijk wat jij en je lichaam nodig hebben op het moment dat je bij mij bent. De ene keer zal het hoofdzakelijk ontspanning zijn, terwijl het de volgende keer misschien weer behoorlijk stevig is. Ik probeer ook verschillende technieken samen te voegen en af te wisselen, uiteraard in overleg met jou. Vooraf worden altijd de wensen besproken en hoe het met je gaat.

 

Mocht je ergens heel erg last van hebben en even tussendoor willen komen om die plek even te behandelen, stuur dan een appje, wellicht kun je tussendoor nog voor 30-45 minuten terecht.

 

Ik heb verschillende massages en technieken mogen leren:

– TuiNa ontspanningsmassage
– Ontspanningsmassage volledig lichaam
– Klassieke Zweedse massage
– Hotstone massage
– Aromatherapie massage
– Cupping therapie
– Bamboe massage
– Zwangerschapsmassage
– Massage na de bevalling
– Babymassage
– Stoelmassage