Massage
Er zijn ongelooflijk veel verschillende vormen van massage. Je raakt nooit uitgeleerd volgens mij.
Ik bied een aantal verschillende behandelingen aan. Kijk en lees snel verder, daar worden de mogelijkheden kort uitgelegd.
Combinatie massage
Bij een combinatie massage worden spanningsklachten en eventueel triggerpoints behandeld. Er wordt, indien de gezondheid het toestaat, mogelijk ook met cupping therapie gewerkt, maar ook met de handen. Ik sluit de massage altijd af met ontspanning.
Naast de massage kan ik eventueel tips meegeven voor thuis.
Cupping therapie
Bij cupping therapie worden spanningsklachten en eventueel triggerpoints behandeld. Het kan ook heel ontspannend zijn. Er wordt met cups gemasseerd, maar ook met de handen. Ik sluit de massage altijd af met ontspanning.
Deep RELAX massage, ook mogelijk tijdens de zwangerschap en na de bevalling
Een Deep RELAXmassage is een massage met Wellness effecten erbij, zoals een magnesium voetpakking, magnesiumcream handpakking, ontspanningsmassage armen, handen, decolleté, gezicht, hoofd, voorkant benen en voeten. Afhankelijk van de tijdsduur worden eventueel ook verschillende delen van de achterkant van het lichaam gemasseerd. Bij de 2 uur durende behandeling komt indien gewenst ook nog een voetenbad met kop biologische thee. Een fijne manier om even uit de dagelijkse drukte te ontsnappen.
Er worden géén klachten behandeld, deze massage is puur voor ontspanning.
Hotstone massage
Kom genieten van een weldadige hotstone massage! Een eeuwenoude massage met een diep helende en zeer ontspannende werking. De naam zegt het al; je wordt gemasseerd met heerlijk warme stenen met een temperatuur van ongeveer 45 graden. De fijne warmte dringt tot diep door in je lichaam. Een moment van ultieme ontspanning!
Een hotstone massage kan alleen geboekt worden bij buitentemperaturen beneden de 22 graden.
Een hotstone massage wordt, vanwege de krachtige werking van de warme stenen, afgeraden aan mensen die niet in de sauna mogen of niet tegen grote temperatuurverschillen kunnen. Hotstone massage wordt niet gegeven aan mensen met diabetes, hoge- en lage bloeddruk, hartklachten, open wonden, brandwonden, huidinfecties, kanker, burn-out/ extreme vermoeidheid, zwangerschap en vrouwen met heftige overgangsverschijnselen. Zie de lijst met contra-indicaties.
Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage is een fijne manier om even uit de dagelijkse drukte te ontsnappen. Door het geven van een ontspanningsmassage probeer ik je te laten ontspannen, het lichaam in balans te brengen en eventuele blokkades te verlichten/ weg te werken. Elke persoon is anders, zo is ook elke massage anders. Ik luister naar jouw wensen.
Er worden géén klachten behandeld, deze massage is puur voor ontspanning.
Massage na de bevalling
Een massage na de bevalling, daarover horen we nog steeds (veel te) weinig. Terwijl jouw lichaam die extra zorg na de bevalling juist extra nodig heeft om te herstellen.
Of als het anders is verlopen, dan gewenst…
Als een zwangerschap of bevalling niet zo is verlopen, zoals gewenst, als je van een sterrenkindje bent bevallen of een miskraam hebt gehad… Je zult er dan niet snel aan denken, toch is een ‘massage na de bevalling’ dan erg waardevol. Ook al is het een intens verdrietige tijd, blijf goed voor jezelf zorgen. Door het effect van massage, kan het je veel steun bieden in deze periode.
Waarom een massage na de bevalling zo goed voor je is?
De zwangerschap, de bevalling en ook de zorg voor een kleine baby. Er komt veel bij kijken en je bent behoorlijk veel in de weer. Dat heeft een enorme impact op je lichaam. Veel moeders hebben last van pijnlijke schouders, rugpijn, gevoelig bekken. Je lichaam is ongeveer 9 maanden zwanger geweest, het heeft ook zeker 9 maanden nodig om weer (volledig) te herstellen.
Zwangerschapsmassage
Een massage in deze periode helpt je om tot rust te komen en te ontspannen. Het kan in sommige gevallen ook bij lichamelijke ongemakken verlichting geven. Zo leef je op een meer ontspannen manier naar de bevalling toe en heb je minder kans op complicaties. Door rust en ontspanning profiteert je kindje mee. Een massage tijdens de zwangerschap is geen overbodige luxe, het is iets wat je absoluut verdient. Gun jezelf en jouw kleine een relaxmoment.
Lees voor het maken van een afspraak de contra-indicaties goed door. Heb je vragen? Neem dan contact op. Na het maken van een afspraak stuur ik een formulier met een aantal vragen waar ik rekening mee moet houden. Geef voor het maken van de afspraak belangrijke punten door zoals zwangerschap, medische behandelingen, medicijngebruik, allergieën en andere dingen die van belang kunnen zijn.
Voorafgaand aan de massage nemen we de belangrijkste punten samen door. We bekijken wat voor massage je op dat moment nodig hebt (zacht en rustig of stevig of klachtgericht). Na de massage is er tijd om even bij te komen en de massage te evalueren.
Voor de massage zelf heb je niks nodig. Je hoeft niks mee te nemen, tenzij tijdens de afspraak anders is overeengekomen.
Wat ik wel prettig vind, is dat je een schoon en fris lichaam hebt en geen parfum/ aftershave of een sterke deodorantgeur gebruikt.
Bij mij is een massage nooit hetzelfde als de keer ervoor. Ik kijk wat jij en je lichaam nodig hebben op het moment dat je bij mij bent. De ene keer zal het hoofdzakelijk ontspanning zijn, terwijl het de volgende keer misschien weer behoorlijk stevig is. Ik probeer ook verschillende technieken samen te voegen en af te wisselen, uiteraard in overleg met jou. Vooraf worden altijd de wensen besproken en hoe het met je gaat.
Mocht je ergens heel erg last van hebben en even tussendoor willen komen om die plek even te behandelen, stuur dan een appje, wellicht kun je tussendoor nog terecht.
Ik heb verschillende massages en technieken mogen leren:
– TuiNa ontspanningsmassage
– Ontspanningsmassage volledig lichaam
– Klassieke Zweedse massage
– Hotstone massage
– Aromatherapie massage
– Cupping therapie
– Bamboe massage
– Zwangerschapsmassage
– Massage na de bevalling
– Babymassage
– Stoelmassage
– Psoas massage